ゆ～ゆ野郎　ジョン＆パンチ

今日は髪の毛について考えます。

僕の髪の毛は元々太く、コシがあり、寝ぐせがついたら形状記憶合金のごとくでした。

高校まで通った理髪店では、「君の髪はワイヤーブラシ並みだね」とよく言われたものです。

しかしながら、半世紀も生きていますと髪の毛は、ペタッと岩苔のようになってきました。


そこで相棒のヘアドクター パンチに相談することにしました。

J:最近すっかり髪に元気がなくなってきたんだけど、歳のせい？

P:長年のヘアケアにも原因があるね。

J:どうしたらいい？

P:まずは、毛穴に詰まった皮脂や汚れをとって髪の土壌である
　頭皮を健康にすることだね。

P:詰まった毛穴に育毛剤をつけてもあまり意味がないよ。

J:毎日、ていねいに洗髪してるんだけどね。

P:洗髪だけでは毛穴まではキレイにできないんだ。

J:どうやってキレイにするの？

P:ヘッドスパという技術を使うんだ。

J:聞いたことある言葉だけれど、どんなことするの？
















１．頭皮チェックと説明　　
       拡大スコープを使って毛穴と頭皮の状態を見るんだよ。　　　
       きっとびっくりすると思うよ。　　　　　

2.ヘッドケア　　
       頭にも筋肉があるのを知ってた？　　
       その筋肉をリラックスさせるんだ。

3.ヘッドスパ　　　
       パイウォーターを使い、丹念に頭皮の汚れを落とすんだ。　　　
       パイウォーターについては、後で説明するよ。

4.肩と首のリラクゼーション　　　
       肩と首のこりをほぐし、頭への血流をよくするんだ。　　　

P:以上が基本のコースだよ。
　　今日は長くなってしまったから、パイウォーターのことも次回に説明するよ。

J:とにかく体験してみることにするよ。

　　

    

おはようございます、ジョンです。

またまた、太極拳の無料体験会のお知らせです。

前回の体験会では、太極拳のさわりのところを教わりましたが、大腿筋に筋肉痛がでました。
ヤングの頃は、膝の上側が盛り上がってましたが、今はくぼんでますからね。


体験会は今回で最後となりますので、興味のある方はご参加くださいね。

お気軽にどうぞ！



























日      時 ： 3月1日（日）10:00～　（雨天中止）
             　　(講習は準備運動もいれて1時間半程度）

集合場所 ： 榛原郡吉田町3446－13　
　　　　　　　　サンフレンド遊湯の里の玄関
　　　　　

講      師 ： 太極拳普及協会　理事長　有田 龍一 先生
　　　　     　（朝日テレビカルチャーでも教えてます）

そ の 他  ： 動きやすい服装と靴でご参加ください

　　　　　　　水分補給のための水などをご用意ください
　　　　
　　　　　　　風が強い場合がありますのでウィンドブレーカーなどをご用意ください

　
大きな地図で見る
　　　　
  

こんにちは、ジョンです。

2/14（土）にノルディックウォーキングのアクティビティリーダーの講習に
行ってきました。
9:00～17:00過ぎまで座学と実技をみっちり勉強してきました。
体育学を学ぶ学生の気分でした。

インストラクターの手前の講習で、これだけ内容が濃いのだから、
この先の講習はすごいんだろうな！

最低でも次のベーシックインストラクターまでは取得しないと、
人に教えることが出来ないので頑張ろう。



 


































講習場所の静岡大学はアップダウンの激しいキャンパスで、ノルディック
ウォーキングでの上り下りを練習するには、ぴったりの場所でした。




























朝8時半頃の静岡大学のキャンパス内の桜です。
花が咲きかけています。

午後の実技の時点では、完全に開花していたので、
「まだ早いから、もう少し休んでいて」と桜に声をかけました。


  

みなさんにもお誘いしました2/14（土）に開催予定の
INWA＆JNFA公認　NWアクティビティリーダー養成講座が、
開催決定しました。

ご協力をいただきまして、ありがとうございました。

開催必要人数が10名で、締切日である昨日の主催者
ホームページ上のカウントが6名でしたので、開催中止だと
思っていました。

もし、私のお願いで参加申し込みをしてくれた方がいたら、
お詫びしなければと思っていましたので安堵しました。

これで沖縄とか仙台まで行かずに済みました。

この組織で使用しているポールはExel社のようですが、
僕のポールはエディタチカワさんに取寄せてもらったLEKI社の
トラベラーです。

トヨタのプリウスで、ホンダのディーラーに新型インサイトを
見に行くようなものですか？
ちょっと違いますね、すみません。

トラベラーはコンパクトにたためるので、持ち運びに便利で気に入っています。

今夜は両替町で元同僚たちとの食事会があり、お酒もいただきますので、
ポールを持っていって、家までウォーキングで帰ってこようと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ ジョン



  

こんにちは、ジョンです。

以前もお伝えしましたが、日本ノルディックフィットネス協会の
アクティビティリーダー養成講座が2月14日（土）に静岡大学
にてあります。
時間は9:00～17:00ですので、みっちりですね。

僕も申し込んだのですが、現在の参加者は4名です。
10人に達しないと講座は中止となるそうです。

締切は2月6日（金）18:00まで。

あと6人が駆け込みの申込みは微妙な気がします。

他県まで行って受講するのは、ちょっとつらいので、
もし、受講されたい方がいらしたら一緒にいかがでしょうか。

お申込はこちら・・・カチッ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　















　　　　　　　　　　　　〈この画像は日本ノルディックフィットネス協会のホームページより〉
  

ごきげんよう、パンチです。

今日、太極拳の体験会に参加したみなさん、お疲れさまでした。
明日は階段の上り下りに支障をきたすかもしれませんね。
次回は3月1日（日）です。
また会いましょう。

もうじきバレンタインデイですので、ヘアをチョコレート色に染める
ヘアパティシエになります。

まずはお電話くださいね。
電話 0548-33-1147 （美容室エヴァーグリーン）